健康管理は、食事の管理から。常夜鍋の栄養バランスを見てみよう

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常夜鍋の詳細

常夜鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 445.3 kcal
 
19%
 内訳
＊炭水化物 8.9 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 35.8 g
 
30.5%
 内訳
＊ナトリウム 68.9 mg
 
2.1%
 内訳
＊脂質 28.4 g
 
43.7%
 内訳
＊カリウム 1037 mg
 
34.5%
 内訳
＊カルシウム 152 mg
 
6.6%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 111 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 16.2 mg
 
16.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 121 μg
 
186.1%
 内訳
＊葉酸 120 μg
 
12%
 内訳
＊コレステロール 61 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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