ホヤの詳細
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
18 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
0.8 |
g |
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| ＊タンパク質 |
5 |
g |
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| ＊ナトリウム |
1300 |
mg |
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| ＊脂質 |
0.8 |
g |
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| ＊カリウム |
570 |
mg |
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| ＊カルシウム |
32 |
mg |
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| ＊鉄 |
5.7 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
5.3 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
--- |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
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|
| ＊ビタミンB2 |
0.1 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
3.8 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
3 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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| ＊ビタミンE |
1.2 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
--- |
μg |
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|
| ＊葉酸 |
32 |
μg |
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| ＊コレステロール |
33 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
--- |
g |
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|
| ＊食塩相当量 |
3.3 |
g |
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