健康管理は、食事の管理から。プチ断食（ココナッツ）の栄養バランスを見てみよう

hanatoyu3さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>プチ断食（ココナッツ）の詳細

プチ断食（ココナッツ）の詳細

プチ断食（ココナッツ）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 87 kcal
 
4%
  
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 6.1 g
 
5.7%
  
＊ナトリウム 87 mg
 
2.7%
  
＊脂質 0.6 g
 
1%
  
＊カリウム --- mg
 
---%
  
＊カルシウム 234 mg
 
10.1%
  
＊鉄 3 mg
 
7.5%
  
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンA 250 μgRE
 
8.3%
  
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
  
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
  
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
  
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
  
＊ビタミンC 33 mg
 
33%
  
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
  
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 80 μg
 
8%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.9 g
 
19.5%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まだ直らない。 　あたりばん
休日　家片付け・タ... 　きょろきょろ６０Ｄ
熱中症対策2026 　ダックスＲＯＮ
7/25 　子分
コメリVS DCM 　おじまる子
涼しい！…↑ 　みたお
振替出勤 　打ち水
なんとか 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
健康診断＋在宅勤務 　常夏の国
記録グラフが直らな... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
薄曇夕方強雨 　komokomo
芝を刈る!!! 　Ｓｅｉ
7/24 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ