健康管理は、食事の管理から。つけ麺の栄養バランスを見てみよう

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つけ麺の詳細

つけ麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 565.3 kcal
 
18%
 内訳
＊炭水化物 97.8 g
 
17.7%
 内訳
＊タンパク質 22.2 g
 
14.1%
 内訳
＊ナトリウム 1626 mg
 
41.3%
 内訳
＊脂質 6.5 g
 
7.4%
 内訳
＊カリウム 1500 mg
 
50%
 内訳
＊カルシウム 75.7 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 5.6 mg
 
11.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 216 μgRE
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 6.2 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.6 μg
 
3.4%
 内訳
＊葉酸 37.7 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 9.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


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