健康管理は、食事の管理から。餃子の栄養バランスを見てみよう

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餃子の詳細

餃子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 144.1 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 20.8 g
 
6.6%
 内訳
＊タンパク質 3.7 g
 
4.1%
 内訳
＊ナトリウム 278 mg
 
8.8%
 内訳
＊脂質 4.5 g
 
9%
 内訳
＊カリウム 40 mg
 
1.3%
 内訳
＊カルシウム 7.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊葉酸 5.3 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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