健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 562.4 kcal
 
28.6%
 内訳
＊炭水化物 64.4 g
 
18.7%
 内訳
＊タンパク質 15.7 g
 
15.9%
 内訳
＊ナトリウム 725 mg
 
18.4%
 内訳
＊脂質 25 g
 
45.7%
 内訳
＊カリウム 502 mg
 
16.7%
 内訳
＊カルシウム 94 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 208 μgRE
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 34.2 mg
 
34.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 105 μg
 
140%
 内訳
＊葉酸 89.1 μg
 
8.9%
 内訳
＊コレステロール 35.1 mg
 
4.6%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
17.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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