健康管理は、食事の管理から。かれーの栄養バランスを見てみよう

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かれーの詳細

かれー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 723.1 kcal
 
36.8%
 内訳
＊炭水化物 100 g
 
29%
 内訳
＊タンパク質 17.5 g
 
17.8%
 内訳
＊ナトリウム 731 mg
 
18.5%
 内訳
＊脂質 26.8 g
 
49%
 内訳
＊カリウム 1213 mg
 
40.4%
 内訳
＊カルシウム 70.7 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 687 μgRE
 
22.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 58.9 mg
 
58.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.1 μg
 
38.8%
 内訳
＊葉酸 79.8 μg
 
7.9%
 内訳
＊コレステロール 41.5 mg
 
5.5%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
27.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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