健康管理は、食事の管理から。豆菓子の栄養バランスを見てみよう

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豆菓子の詳細

材料

＊大豆 1人前 36 kcal
＊砂糖（三温糖） 小さじ0杯 0 kcal
＊食塩 小さじ0.5杯 0 kcal
    36 kcal
豆菓子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 36 kcal
 
1.8%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 3.2 g
 
3.2%
 内訳
＊ナトリウム 1170 mg
 
29.7%
 内訳
＊脂質 1.8 g
 
3.2%
 内訳
＊カリウム 117 mg
 
3.9%
 内訳
＊カルシウム 14.7 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
1.8%
 内訳
＊葉酸 7.8 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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