健康管理は、食事の管理から。きつねそばの栄養バランスを見てみよう

under100さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>きつねそばの詳細

きつねそばの詳細

きつねそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 438.5 kcal
 
18.3%
 内訳
＊炭水化物 64.5 g
 
15.3%
 内訳
＊タンパク質 16 g
 
13.3%
 内訳
＊ナトリウム 2453 mg
 
62.3%
 内訳
＊脂質 11.6 g
 
17.4%
 内訳
＊カリウム 318 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 122 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 43.2 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 20.8 μg
 
27.7%
 内訳
＊葉酸 20.4 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
まだ直らない。 　あたりばん
お腹壊した 　audrey
7/23 　子分
天気不安定…↓ 　みたお
UrialFugg... 　UrialFugg...
もう 　taka0723
34℃晴れ 　muusan
HbA1c と 休... 　ぴぃずま
7/22 　つかっと
晴 　komokomo
33℃晴れ 　muusan
コーラス♪ 　mommomo
浜松→御殿場出張 　常夏の国
送別会 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ