健康管理は、食事の管理から。中華丼の栄養バランスを見てみよう

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中華丼の詳細

中華丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 754.4 kcal
 
36.8%
 内訳
＊炭水化物 72.5 g
 
20.1%
 内訳
＊タンパク質 11.9 g
 
11.6%
 内訳
＊ナトリウム 556 mg
 
17.6%
 内訳
＊脂質 43 g
 
75.5%
 内訳
＊カリウム 691 mg
 
23%
 内訳
＊カルシウム 147 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 160 μgRE
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 39.3 mg
 
39.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 131 μg
 
201.5%
 内訳
＊葉酸 138 μg
 
13.8%
 内訳
＊コレステロール 36.5 mg
 
5.6%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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