健康管理は、食事の管理から。トーストの栄養バランスを見てみよう

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トーストの詳細

材料

＊食パン 45g 119 kcal
    118.8 kcal
トースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 118.8 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 21 g
 
5.6%
 内訳
＊タンパク質 4.2 g
 
3.9%
 内訳
＊ナトリウム 225 mg
 
7.1%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.3%
 内訳
＊カリウム 43.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊カルシウム 13.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 14.4 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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