健康管理は、食事の管理から。きつねそばの栄養バランスを見てみよう

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きつねそばの詳細

きつねそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 426.6 kcal
 
20.1%
 内訳
＊炭水化物 61.7 g
 
16.6%
 内訳
＊タンパク質 16.6 g
 
15.6%
 内訳
＊ナトリウム 884 mg
 
28%
 内訳
＊脂質 12 g
 
20.3%
 内訳
＊カリウム 288 mg
 
9.6%
 内訳
＊カルシウム 126 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.3 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.3 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 22.5 μg
 
34.6%
 内訳
＊葉酸 44.2 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 0.6 mg
 
---%
  
＊食物繊維 5 g
 
25%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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