健康管理は、食事の管理から。御御御付けの栄養バランスを見てみよう

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御御御付けの詳細

材料

＊米みそ（赤） 大さじ0.5杯 16.7 kcal
＊ほんだしR 1g 2.4 kcal
＊ほうれん草 中0.5株 3 kcal
    19.8 kcal
御御御付け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 19.8 kcal
 
0.9%
 内訳
＊炭水化物 2.4 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 463 mg
 
14.7%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 104 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 7.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 52.5 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 5.3 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 40.5 μg
 
62.3%
 内訳
＊葉酸 31.5 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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