健康管理は、食事の管理から。豆板醤の栄養バランスを見てみよう

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豆板醤の詳細

材料

豆板醤 1人分 1.8 kcal
    1.8 kcal
豆板醤

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 1.8 kcal
 
---%
 
炭水化物 7.9 g
 
2.1%
 
タンパク質 2 g
 
1.8%
 
ナトリウム 7000 mg
 
222.2%
 
脂質 2.3 g
 
3.8%
 
カリウム 200 mg
 
6.6%
 
カルシウム 32 mg
 
1.3%
 
2.3 mg
 
5.7%
 
亜鉛 0.3 mg
 
1%
 
ビタミンA 120 μgRE
 
4%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 3 mg
 
3%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 
ビタミンK 12 μg
 
18.4%
 
葉酸 8 μg
 
0.8%
 
コレステロール 3 mg
 
0.4%
 
食物繊維 4.3 g
 
21.5%
 
食塩相当量 17.8 g
 
222.5%
 


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