健康管理は、食事の管理から。ささ身フライの栄養バランスを見てみよう

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ささ身フライの詳細

ささ身フライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 324.7 kcal
 
16.3%
 内訳
＊炭水化物 3.2 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 28.3 g
 
28.4%
 内訳
＊ナトリウム 373 mg
 
11.8%
 内訳
＊脂質 20.7 g
 
37.5%
 内訳
＊カリウム 460 mg
 
15.3%
 内訳
＊カルシウム 78.3 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 63.3 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 42.5 μg
 
65.3%
 内訳
＊葉酸 22.8 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 165 mg
 
25.3%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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