健康管理は、食事の管理から。豚キムチの栄養バランスを見てみよう

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豚キムチの詳細

豚キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 490.5 kcal
 
24.4%
 内訳
＊炭水化物 6.1 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 17.3 g
 
17.3%
 内訳
＊ナトリウム 396 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 42.3 g
 
75.9%
 内訳
＊カリウム 586 mg
 
19.5%
 内訳
＊カルシウム 48.4 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 165 μgRE
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 17.3 mg
 
17.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 176 μg
 
270.7%
 内訳
＊葉酸 72.1 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
10.7%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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