健康管理は、食事の管理から。BLTサンドの栄養バランスを見てみよう

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BLTサンドの詳細

BLTサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 491.6 kcal
 
20.5%
 内訳
＊炭水化物 33.7 g
 
8%
 内訳
＊タンパク質 12.2 g
 
10.1%
 内訳
＊ナトリウム 854 mg
 
27.1%
 内訳
＊脂質 34.3 g
 
51.6%
 内訳
＊カリウム 300 mg
 
10%
 内訳
＊カルシウム 36.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 67.3 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 21.5 mg
 
21.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 31.5 μg
 
48.4%
 内訳
＊葉酸 52.5 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 54.7 mg
 
8.4%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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