健康管理は、食事の管理から。味付けのりの栄養バランスを見てみよう

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味付けのりの詳細

味付けのり

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 5.4 kcal
 
0.2%
 
*炭水化物 41.8 g
 
10%
 
*タンパク質 40 g
 
33.3%
 
*ナトリウム 1700 mg
 
53.9%
 
*脂質 3.5 g
 
5.2%
 
*カリウム 2700 mg
 
90%
 
*カルシウム 170 mg
 
7.3%
 
*鉄 8.2 mg
 
20.5%
 
*亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 
*ビタミンA 2700 μgRE
 
90%
 
*ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 
*ビタミンB2 2.3 mg
 
191.6%
 
*ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 
*ビタミンB12 58.1 μg
 
2420.8%
 
*ビタミンC 200 mg
 
200%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 
*ビタミンK 650 μg
 
1000%
 
*葉酸 1600 μg
 
160%
 
*コレステロール 21 mg
 
3.2%
 
*食物繊維 25.2 g
 
126%
 
*食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 


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