健康管理は、食事の管理から。ドリアの栄養バランスを見てみよう

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ドリアの詳細

ドリア

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 481.3 kcal
 
18.2%
 内訳
＊炭水化物 68.2 g
 
14.7%
 内訳
＊タンパク質 11 g
 
8.3%
 内訳
＊ナトリウム 664 mg
 
21%
 内訳
＊脂質 17 g
 
23.1%
 内訳
＊カリウム 296 mg
 
9.8%
 内訳
＊カルシウム 210 mg
 
9.1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 120 μgRE
 
4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.2 μg
 
8%
 内訳
＊葉酸 21.9 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 45.4 mg
 
6.9%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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