健康管理は、食事の管理から。あんかけやきそばの栄養バランスを見てみよう

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あんかけやきそばの詳細

あんかけやきそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 516.7 kcal
 
20.4%
 内訳
＊炭水化物 75.9 g
 
17.1%
 内訳
＊タンパク質 27 g
 
21.4%
 内訳
＊ナトリウム 494 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 11.6 g
 
16.5%
 内訳
＊カリウム 1078 mg
 
35.9%
 内訳
＊カルシウム 145 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 371 μgRE
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 4.4 μg
 
183.3%
 内訳
＊ビタミンC 34.3 mg
 
34.3%
 内訳
＊ビタミンD 21.8 μg
 
43.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 75.9 μg
 
101.2%
 内訳
＊葉酸 135 μg
 
13.5%
 内訳
＊コレステロール 191 mg
 
25.4%
 内訳
＊食物繊維 10.4 g
 
41.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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