健康管理は、食事の管理から。鶏肉のトマト煮込みの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉のトマト煮込みの詳細

鶏肉のトマト煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 503.6 kcal
 
19.9%
 内訳
＊炭水化物 9.5 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 33.7 g
 
26.7%
 内訳
＊ナトリウム 2033 mg
 
51.6%
 内訳
＊脂質 33 g
 
47%
 内訳
＊カリウム 666 mg
 
22.2%
 内訳
＊カルシウム 17.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 92.3 μgRE
 
3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 10.5 mg
 
10.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 109 μg
 
145.3%
 内訳
＊葉酸 34.2 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 196 mg
 
26.1%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 5.1 g
 
63.7%
 内訳


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