健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーライスの詳細

ビーフカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 628.1 kcal
 
24.8%
 内訳
＊炭水化物 67.7 g
 
15.3%
 内訳
＊タンパク質 8.7 g
 
6.9%
 内訳
＊ナトリウム 689 mg
 
17.5%
 内訳
＊脂質 34 g
 
48.4%
 内訳
＊カリウム 282 mg
 
9.4%
 内訳
＊カルシウム 37.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.9 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 26.9 μg
 
35.8%
 内訳
＊葉酸 28.1 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 32.9 mg
 
4.3%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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