健康管理は、食事の管理から。ラタトゥーユの栄養バランスを見てみよう

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ラタトゥーユの詳細

ラタトゥーユ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 88.4 kcal
 
3.4%
 内訳
＊炭水化物 6.3 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 1.6 g
 
1.2%
 内訳
＊ナトリウム 239 mg
 
6%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
9.5%
 内訳
＊カリウム 367 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 31.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 50.3 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 59.9 mg
 
59.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 42.9 μg
 
57.2%
 内訳
＊葉酸 53.3 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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