健康管理は、食事の管理から。海老フライの栄養バランスを見てみよう

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海老フライの詳細

海老フライ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 144.6 kcal
 
6.1%
 内訳
＊炭水化物 236.8 g
 
57.4%
 内訳
＊タンパク質 64.4 g
 
54.5%
 内訳
＊ナトリウム 43056 mg
 
1093.6%
 内訳
＊脂質 125.6 g
 
192.3%
 内訳
＊カリウム 980 mg
 
32.6%
 内訳
＊カルシウム 494 mg
 
21.4%
 内訳
＊鉄 12.9 mg
 
25.8%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 155 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 16.1 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンK 184 μg
 
245.3%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 572 mg
 
76.2%
 内訳
＊食物繊維 7 g
 
28%
 内訳
＊食塩相当量 109.5 g
 
1368.7%
 内訳


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