健康管理は、食事の管理から。なすびのやき浸しの栄養バランスを見てみよう

無財の七施さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>なすびのやき浸しの詳細

なすびのやき浸しの詳細

なすびのやき浸し

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 30.2 kcal
 
1.1%
 内訳
＊炭水化物 7 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 1.1 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 297 mg
 
7.5%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 165 mg
 
5.5%
 内訳
＊カルシウム 13.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 5.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6.5 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 22.5 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 0.7 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
19℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
衣替え 　打ち水
22℃晴れ 　muusan
10/17-松田+ 　kobaya
今日は号泣 　ダックスＲＯＮ
体調が良くない。 　あたりばん
休日　山鹿市　栗購... 　きょろきょろ６０Ｄ
脈拍復帰…↓ 　みたお
まあまあ 　taka0723
ケアリーヴ と 巨... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
10/16-館 　kobaya
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ