健康管理は、食事の管理から。ヨーグルトケーキの栄養バランスを見てみよう

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ヨーグルトケーキの詳細

ヨーグルトケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 183 kcal
 
8.1%
 内訳
＊炭水化物 21.1 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 115 mg
 
3.6%
 内訳
＊脂質 8.5 g
 
13.6%
 内訳
＊カリウム 162 mg
 
5.4%
 内訳
＊カルシウム 92.2 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 36.5 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 10.5 μg
 
16.1%
 内訳
＊葉酸 13 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 57.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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