玉子焼きの詳細
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
132.5 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
2.1 |
g |
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| ＊タンパク質 |
5.3 |
g |
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| ＊ナトリウム |
840 |
mg |
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| ＊脂質 |
10.9 |
g |
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| ＊カリウム |
57.9 |
mg |
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| ＊カルシウム |
22.4 |
mg |
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| ＊鉄 |
0.8 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
0.6 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
64.5 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
0.2 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
0.4 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンD |
0.8 |
μg |
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| ＊ビタミンE |
1.3 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
16.6 |
μg |
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| ＊葉酸 |
18.5 |
μg |
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| ＊コレステロール |
181 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
--- |
g |
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| ＊食塩相当量 |
2.2 |
g |
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