健康管理は、食事の管理から。豚の生姜焼の栄養バランスを見てみよう

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豚の生姜焼の詳細

豚の生姜焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 397 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 8.8 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 10.3 g
 
7.6%
 内訳
＊ナトリウム 1085 mg
 
27.5%
 内訳
＊脂質 33.9 g
 
45.5%
 内訳
＊カリウム 351 mg
 
11.7%
 内訳
＊カルシウム 27.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 57.1 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 12.3 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 72.5 μg
 
96.6%
 内訳
＊葉酸 43.1 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 42.3 mg
 
5.6%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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