健康管理は、食事の管理から。トーストの栄養バランスを見てみよう

アクネスさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>トーストの詳細

トーストの詳細

トースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 270.1 kcal
 
13.3%
 内訳
＊炭水化物 30.5 g
 
8.6%
 内訳
＊タンパク質 6.1 g
 
6%
 内訳
＊ナトリウム 389 mg
 
12.3%
 内訳
＊脂質 13.5 g
 
24%
 内訳
＊カリウム 66.6 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 20.7 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 3.1 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 6.9 μg
 
10.6%
 内訳
＊葉酸 20.8 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁ、良いでしょう... 　あたりばん
順調に回復中 　Ｓｅｉ
宅配惣菜 　打ち水
うーん 　taka0723
土砂災害現場 　mommomo
22℃曇り 　muusan
片付け…↓ 　みたお
雨 　komokomo
19℃雨 　muusan
良いですね。 　あたりばん
休日　マッサージ　... 　きょろきょろ６０Ｄ
町内資源回収日 　Ｓｅｉ
便座シート 　打ち水
IKEA→ツルヤ→... 　ぴぃずま
パークゴルフ 　おじまる子
雨 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ