健康管理は、食事の管理から。豚味噌漬けの栄養バランスを見てみよう

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豚味噌漬けの詳細

豚味噌漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 390 kcal
 
17.9%
 内訳
＊炭水化物 15.2 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 22.9 g
 
21%
 内訳
＊ナトリウム 1437 mg
 
36.4%
 内訳
＊脂質 24.6 g
 
40.6%
 内訳
＊カリウム 433 mg
 
14.4%
 内訳
＊カルシウム 39.5 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 3.4 mg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.6 μg
 
16.8%
 内訳
＊葉酸 12.3 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 61.1 mg
 
8.1%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
 内訳


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