健康管理は、食事の管理から。コーンサラダの栄養バランスを見てみよう

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コーンサラダの詳細

コーンサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 89.7 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 9.9 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 2 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 181 mg
 
5.7%
 内訳
＊脂質 5.3 g
 
9.7%
 内訳
＊カリウム 310 mg
 
10.3%
 内訳
＊カルシウム 53.1 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 15 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 45 mg
 
45%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 98.8 μg
 
152%
 内訳
＊葉酸 106 μg
 
10.6%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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