健康管理は、食事の管理から。春雨サラダの栄養バランスを見てみよう

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春雨サラダの詳細

春雨サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 180.5 kcal
 
9.9%
 内訳
＊炭水化物 20.3 g
 
6.3%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.6%
 内訳
＊ナトリウム 196 mg
 
6.2%
 内訳
＊脂質 10.5 g
 
20.7%
 内訳
＊カリウム 110 mg
 
3.6%
 内訳
＊カルシウム 21.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 146 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 21 μg
 
32.3%
 内訳
＊葉酸 16.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 21 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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