健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 499.2 kcal
 
22%
 内訳
＊炭水化物 74.2 g
 
18.6%
 内訳
＊タンパク質 21.8 g
 
19.2%
 内訳
＊ナトリウム 711 mg
 
22.5%
 内訳
＊脂質 10.5 g
 
16.6%
 内訳
＊カリウム 607 mg
 
20.2%
 内訳
＊カルシウム 77.7 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 131 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.6 μg
 
19.3%
 内訳
＊葉酸 63.3 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール 362 mg
 
55.6%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
21.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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