健康管理は、食事の管理から。かしわ南蛮そばの栄養バランスを見てみよう

ツヤさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>かしわ南蛮そばの詳細

かしわ南蛮そばの詳細

かしわ南蛮そば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 486.7 kcal
 
27%
 内訳
＊炭水化物 58.2 g
 
18.4%
 内訳
＊タンパク質 30.7 g
 
34.1%
 内訳
＊ナトリウム 78.1 mg
 
2.4%
 内訳
＊脂質 13.8 g
 
27.6%
 内訳
＊カリウム 477 mg
 
15.9%
 内訳
＊カルシウム 37.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 57.9 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 48.2 μg
 
74.1%
 内訳
＊葉酸 43.3 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 79.1 mg
 
12.1%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
7/13- 　子分
7/13 　つかっと
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
SUMMER SA... 　mommomo
27℃雨 　muusan
群馬 と 資さんう... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/12 　つかっと
7/12-曇 　子分
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
永井花奈が優勝 　常夏の国
まだだよ、かね～ 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ