健康管理は、食事の管理から。ギンナンの栄養バランスを見てみよう

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ギンナンの詳細

材料

ギンナン 1粒 3.3 kcal
    3.3 kcal
ギンナン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 3.3 kcal
 
0.1%
 
炭水化物 34.5 g
 
7.9%
 
タンパク質 4.1 g
 
3.3%
 
ナトリウム --- mg
 
---%
 
脂質 1.3 g
 
1.8%
 
カリウム 580 mg
 
19.3%
 
カルシウム 8 mg
 
0.3%
 
1.1 mg
 
2.2%
 
亜鉛 0.3 mg
 
1%
 
ビタミンA 22 μgRE
 
0.7%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 20 mg
 
20%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 3 μg
 
4%
 
葉酸 36 μg
 
3.6%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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