健康管理は、食事の管理から。大根(ぬか漬け)の栄養バランスを見てみよう

つかっとさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>大根(ぬか漬け)の詳細

大根(ぬか漬け)の詳細

材料

大根(ぬか漬け) 1切れ 2.4 kcal
    2.4 kcal
大根(ぬか漬け)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 2.4 kcal
 
---%
 
炭水化物 6.7 g
 
1.5%
 
タンパク質 1.3 g
 
1%
 
ナトリウム 1500 mg
 
38.1%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 480 mg
 
16%
 
カルシウム 44 mg
 
1.9%
 
0.3 mg
 
0.6%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 15 mg
 
15%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK 1 μg
 
1.3%
 
葉酸 98 μg
 
9.8%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 
食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
20210729  rm-112
27℃曇り  muusan
少し増えた  pushuca
A3D❶デイ9/9...  ベスト
三毛猫  無財の七施
食事  人類最強の請負人
7月29日(木)  凡 ハヤト
2021/7/29  もも子の明日
MyLife 29...  Tokyo198
顔が真っ赤に  megulalal...
3226日目(34...  hunkypunk...
乱高下  taka0723
ライフスコール♪  ましゃもも
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ