健康管理は、食事の管理から。大根(ぬか漬け)の栄養バランスを見てみよう

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大根(ぬか漬け)の詳細

材料

大根(ぬか漬け) 1切れ 2.4 kcal
    2.4 kcal
大根(ぬか漬け)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 2.4 kcal
 
---%
 
炭水化物 6.7 g
 
1.5%
 
タンパク質 1.3 g
 
1%
 
ナトリウム 1500 mg
 
38.1%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 480 mg
 
16%
 
カルシウム 44 mg
 
1.9%
 
0.3 mg
 
0.6%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 15 mg
 
15%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK 1 μg
 
1.3%
 
葉酸 98 μg
 
9.8%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 
食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 


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