健康管理は、食事の管理から。すき焼き風煮物１の栄養バランスを見てみよう

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すき焼き風煮物１の詳細

すき焼き風煮物１

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1507.4 kcal
 
77.9%
 内訳
＊炭水化物 63.9 g
 
18.9%
 内訳
＊タンパク質 49 g
 
50.6%
 内訳
＊ナトリウム 3213 mg
 
102%
 内訳
＊脂質 113 g
 
210.4%
 内訳
＊カリウム 1414 mg
 
47.1%
 内訳
＊カルシウム 98.3 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 15 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンA 9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 3.4 μg
 
141.6%
 内訳
＊ビタミンC 29.6 mg
 
29.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 24 μg
 
36.9%
 内訳
＊葉酸 123 μg
 
12.3%
 内訳
＊コレステロール 267 mg
 
41%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
32.5%
 内訳
＊食塩相当量 8.1 g
 
101.2%
 内訳


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