健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 279.9 kcal
 
14.4%
 内訳
＊炭水化物 20.9 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 5.7 g
 
5.8%
 内訳
＊ナトリウム 809 mg
 
25.6%
 内訳
＊脂質 17.7 g
 
32.9%
 内訳
＊カリウム 246 mg
 
8.2%
 内訳
＊カルシウム 41.5 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 204 μgRE
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 23.5 μg
 
36.1%
 内訳
＊葉酸 23.3 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール 7.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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