健康管理は、食事の管理から。海老フライの栄養バランスを見てみよう

まつさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>海老フライの詳細

海老フライの詳細

海老フライ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 144.6 kcal
 
6.3%
 内訳
＊炭水化物 236.8 g
 
59.6%
 内訳
＊タンパク質 64.4 g
 
56.9%
 内訳
＊ナトリウム 43056 mg
 
1367.2%
 内訳
＊脂質 125.6 g
 
199.6%
 内訳
＊カリウム 980 mg
 
32.6%
 内訳
＊カルシウム 494 mg
 
21.4%
 内訳
＊鉄 12.9 mg
 
32.2%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 155 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 16.1 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンK 184 μg
 
283%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 572 mg
 
88%
 内訳
＊食物繊維 7 g
 
35%
 内訳
＊食塩相当量 109.5 g
 
1368.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
史さん市川へ 　Ｓｅｉ
ダメ 　taka0723
23℃曇り 　muusan
歯科予約 　おじまる子
7/6 　子分
アシナガバチ と ... 　ぴぃずま
23℃雨 　muusan
22時半 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ