健康管理は、食事の管理から。サンドイッチの栄養バランスを見てみよう

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サンドイッチの詳細

サンドイッチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 331.5 kcal
 
14.6%
 内訳
＊炭水化物 65.4 g
 
16.4%
 内訳
＊タンパク質 37.4 g
 
33%
 内訳
＊ナトリウム 4752 mg
 
150.9%
 内訳
＊脂質 187.7 g
 
298.4%
 内訳
＊カリウム 800 mg
 
26.6%
 内訳
＊カルシウム 226 mg
 
9.8%
 内訳
＊鉄 4.8 mg
 
12%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA 588 μgRE
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 55 mg
 
55%
 内訳
＊ビタミンD 2.2 μg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンE 13.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンK 194 μg
 
298.4%
 内訳
＊葉酸 125 μg
 
12.5%
 内訳
＊コレステロール 400 mg
 
61.5%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 12.1 g
 
151.2%
 内訳


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