健康管理は、食事の管理から。アイスの栄養バランスを見てみよう

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アイスの詳細

材料

＊牛乳 80g 53.6 kcal
＊卵黄 M1個分 77.4 kcal
    131 kcal
アイス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 131 kcal
 
5.6%
 内訳
＊炭水化物 3.9 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 5.9 g
 
5%
 内訳
＊ナトリウム 42.4 mg
 
1%
 内訳
＊脂質 9.7 g
 
15%
 内訳
＊カリウム 137 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 118 mg
 
5.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 126 μgRE
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9.6 μg
 
12.8%
 内訳
＊葉酸 32 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 290 mg
 
38.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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