健康管理は、食事の管理から。カッテージチーズの栄養バランスを見てみよう

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カッテージチーズの詳細

カッテージチーズ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 10.5 kcal
 
0.4%
 
炭水化物 1.9 g
 
0.4%
 
タンパク質 13.3 g
 
11.5%
 
ナトリウム 400 mg
 
10.1%
 
脂質 4.5 g
 
7%
 
カリウム 50 mg
 
1.6%
 
カルシウム 55 mg
 
2.3%
 
0.1 mg
 
0.2%
 
亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 
ビタミンA 37 μgRE
 
1.2%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
ビタミンK 2 μg
 
2.6%
 
葉酸 21 μg
 
2.1%
 
コレステロール 20 mg
 
2.6%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 1 g
 
12.5%
 


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