健康管理は、食事の管理から。どら焼きの栄養バランスを見てみよう

yuki姉さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>どら焼きの詳細

どら焼きの詳細

どら焼き

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 170.4 kcal
 
7.6%
 
*炭水化物 58.9 g
 
15.1%
 
*タンパク質 6.2 g
 
5.5%
 
*ナトリウム 120 mg
 
3.8%
 
*脂質 2.6 g
 
4.1%
 
*カリウム 170 mg
 
5.6%
 
*カルシウム 22 mg
 
0.9%
 
*鉄 0.9 mg
 
2.2%
 
*亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 
*ビタミンA 28 μgRE
 
0.9%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
*ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 
*ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
*ビタミンK 3 μg
 
4.6%
 
*葉酸 16 μg
 
1.6%
 
*コレステロール 80 mg
 
12.3%
 
*食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 
*食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
良いねぇ。  あたりばん
近隣ドライブ  Sei
晴  komokomo
ファイターズガール  おじまる子
13度…↑  みたお
19℃曇り  muusan
IKEA と ツル...  ぴぃずま
快晴  komokomo
23℃曇り  muusan
八王子  mommomo
良いねぇ。  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
今日の感動 ...  ダックスRON
GG練習日  Sei
10/2-河共松田  kobaya
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ