健康管理は、食事の管理から。焼肉の栄養バランスを見てみよう

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焼肉の詳細

焼肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 723 kcal
 
29.2%
 内訳
＊炭水化物 1.2 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 24.4 g
 
19.6%
 内訳
＊ナトリウム 88.8 mg
 
2.2%
 内訳
＊脂質 65.5 g
 
95.3%
 内訳
＊カリウム 465 mg
 
15.5%
 内訳
＊カルシウム 27 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
6.6%
 内訳
＊亜鉛 6.4 mg
 
21.3%
 内訳
＊ビタミンA 61.2 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 5 μg
 
208.3%
 内訳
＊ビタミンC 8.1 mg
 
8.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 67.2 μg
 
89.6%
 内訳
＊葉酸 45 μg
 
4.5%
 内訳
＊コレステロール 172 mg
 
22.9%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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