健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1769.7 kcal
 
97.5%
 内訳
＊炭水化物 153 g
 
48.1%
 内訳
＊タンパク質 51.2 g
 
56.3%
 内訳
＊ナトリウム 628 mg
 
19.9%
 内訳
＊脂質 101 g
 
200.3%
 内訳
＊カリウム 1843 mg
 
61.4%
 内訳
＊カルシウム 241 mg
 
10.4%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
9.7%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 36 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 181 mg
 
181%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 5.4 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 364 μg
 
560%
 内訳
＊葉酸 372 μg
 
37.2%
 内訳
＊コレステロール 141 mg
 
21.6%
 内訳
＊食物繊維 16.1 g
 
80.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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