健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
じゃずママさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
じゃずママさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
塩ラーメンの詳細
塩ラーメンの詳細
材料
*
ラーメン(生)
1玉
337
kcal
*
鶏ガラだし
1カップ
14
kcal
*
キャベツ
葉2枚
23
kcal
*
長ネギ
20g
5.6
kcal
*
大豆もやし
1人前
18.5
kcal
*
食塩
小さじ0.5杯
0
kcal
*
こしょう
1振り
0.38
kcal
398.7
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
398.7
kcal
17.8%
内訳
*
炭水化物
74.7
g
19.1%
内訳
*
タンパク質
15.8
g
14.1%
内訳
*
ナトリウム
1729
mg
54.9%
内訳
*
脂質
2.8
g
4.5%
内訳
*
カリウム
869
mg
28.9%
内訳
*
カルシウム
90.8
mg
3.9%
内訳
*
鉄
2.2
mg
5.5%
内訳
*
亜鉛
0.9
mg
3%
内訳
*
ビタミンA
4.2
μgRE
0.1%
内訳
*
ビタミンB1
0.2
mg
18.1%
内訳
*
ビタミンB2
0.3
mg
25%
内訳
*
ビタミンB6
0.3
mg
0.5%
内訳
*
ビタミンB12
1
μg
41.6%
内訳
*
ビタミンC
45.7
mg
45.7%
内訳
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
0.6
mg
---%
*
ビタミンK
108
μg
166.1%
内訳
*
葉酸
153
μg
15.3%
内訳
*
コレステロール
0.4
mg
---%
*
食物繊維
5.9
g
29.5%
内訳
*
食塩相当量
4.4
g
55%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
5月28日(水)晴...
凡 ハヤト
17℃雨
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
17℃曇り
muusan
仕事
きょろきょろ60D
厚木→茅ヶ崎出張
常夏の国
曇
komokomo
孫の送り迎え
Sei
気温程暖かくなかっ...
pushuca
修行
みど☆り
5月27日(火)晴...
凡 ハヤト
5/27
つかっと
患者ハラスメント
おじまる子
富士通のパソコンが...
ARivera
ミーティングテスト...
みたお
元気UP
14ZUBO
なぜか鳥の糞が・・...
PONPY
MyLife 27...
Tokyo198
パパの家事
mommomo
車のカタログ廃止
打ち水
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。