健康管理は、食事の管理から。ミネストローネの栄養バランスを見てみよう

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ミネストローネの詳細

ミネストローネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 822.9 kcal
 
38.4%
 内訳
＊炭水化物 88.7 g
 
23.6%
 内訳
＊タンパク質 21.3 g
 
19.9%
 内訳
＊ナトリウム 1852 mg
 
58.8%
 内訳
＊脂質 45.5 g
 
76.5%
 内訳
＊カリウム 2734 mg
 
91.1%
 内訳
＊カルシウム 178 mg
 
7.7%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 125 μgRE
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 4 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 258 mg
 
258%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 4.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 178 μg
 
273.8%
 内訳
＊葉酸 329 μg
 
32.9%
 内訳
＊コレステロール 40 mg
 
6.1%
 内訳
＊食物繊維 13.7 g
 
68.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.6 g
 
57.5%
 内訳


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