健康管理は、食事の管理から。クリームパンの栄養バランスを見てみよう

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クリームパンの詳細

材料

＊クリームパン 中1個 229 kcal
    228.8 kcal
クリームパン

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 228.8 kcal
 
9.5%
  
＊炭水化物 41.4 g
 
9.8%
  
＊タンパク質 10.3 g
 
8.5%
  
＊ナトリウム 350 mg
 
11.1%
  
＊脂質 10.9 g
 
16.3%
  
＊カリウム 120 mg
 
4%
  
＊カルシウム 52 mg
 
2.2%
  
＊鉄 1 mg
 
2.5%
  
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
  
＊ビタミンA 48 μgRE
 
1.6%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
  
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
6.1%
  
＊葉酸 37 μg
 
3.7%
  
＊コレステロール 130 mg
 
20%
  
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
  
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
  


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