健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)		つけめん ほうれん草炒め ツナサラダ グルメボックス　チーズピ...			1119.1	kcal
11月2日(月)		ホットアップルパイ	米 玉子焼き 鮭 ブロッコリー		759.2	kcal
11月3日(火)		カルボナーラ ガストサラダ バナナケーキ マルチミネラル マルチビタミン マグネシウム	ビタミンＣ	にんじん ソーセージ 米	1552	kcal
11月4日(水)		朝食 マルチミネラル マルチビタミン マグネシウム	米 鮭 ショウガ くず コラーゲン にんじん	ごはん 焼きそば きゃべつ 低脂肪乳 大豆のグラノーラ	1352.4	kcal
11月5日(木)			そぼろ 米 ブロッコリー もやし ぶなしめじ さしみ マルチミネラル マルチビタミン マグネシウム	ミネストローネ オニポテ フレンチフライ...	822.3	kcal
11月6日(金)
11月7日(土)
11月8日(日)		ホールトマト（缶詰） ミネストローネ	里芋の煮っころがし そうめん クッキー マルチミネラル マルチビタミン マグネシウム ビタミンC	グレープフルーツジュース 焼き鳥 焼麩 かぼちゃ	1877.3	kcal
11月9日(月)
11月10日(火)
11月11日(水)
11月12日(木)
11月13日(金)
11月14日(土)
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)
11月20日(金)			トースト ツナフレーク缶（ライト） 牛乳 マルチミネラル マルチビタミン 養蚕 マグネシウム		485.2	kcal
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)