健康管理は、食事の管理から。中華丼の栄養バランスを見てみよう

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中華丼の詳細

中華丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 735.5 kcal
 
32.9%
 内訳
＊炭水化物 73.1 g
 
18.6%
 内訳
＊タンパク質 17 g
 
15.1%
 内訳
＊ナトリウム 630 mg
 
20%
 内訳
＊脂質 38.4 g
 
61.9%
 内訳
＊カリウム 903 mg
 
30.1%
 内訳
＊カルシウム 114 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 163 μgRE
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 42.1 mg
 
42.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 121 μg
 
186.1%
 内訳
＊葉酸 155 μg
 
15.5%
 内訳
＊コレステロール 150 mg
 
23%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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